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Artículos

El tiempo es, el tiempo va.

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agosto 27, 2023

- Artículos

Pensé que se pasaría el tiempo para subir estas fotografías, que se acabaría el verano y que pasarían de moda, o algo así. La ironía más grande es ahora mismo, el domingo que pasó volando, la mañana en la que no me desperté o, irónicamente, el momento que olvidé fotografiar. 

Todo el tiempo es así, queremos que se pasen los días para que llegue la fecha, o que se detenga el tiempo para darle un beso al viento y atraparnos en este mismo instante. Se nos olvida que el tiempo, no significa nada. Las horas pasan y las personas se van a un millón de lugares, los amigos regresan y las buenas historias, siempre las volvemos a contar. El tiempo no significa nada, el tiempo es, el tiempo va.

La verdad, es que es inevitable sentir que los minutos se nos escapan de las manos y que mañana será demasiado tarde. Te voy a decir un remedio infalible que casi nunca falla, solamente, ya no pienses en eso, no es fácil, pero sí funciona. «Nunca es tarde», es la bandera que nos va a salvar, por más trillado que parezca. No pienses en eso y rediseña las reglas, ponle orden a lo que deseas y si no funciona, mañana vuelves a comenzar. El tiempo es, el tiempo va.

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Artículos

¿Cómo manejar la ansiedad en situaciones de crisis en la empresa?

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diciembre 10, 2021

- Artículos

Artículo original publicado en Leadsales

En cualquier industria o trabajo en el que te desempeñes hay situaciones de alta frustración. En ocasiones las cosas no salen como esperabas, alguna parte del proceso de trabajo toma más tiempo, cambios de planes, entre muchos otros escenarios a los que nos enfrentamos día con día. El manejo de nuestras emociones ante las situaciones de frustración, ansiedad o estrés en el trabajo, sin lugar a duda es algo que vamos aprendiendo con la práctica. Hablemos de ¿Cómo manejar la ansiedad en situaciones de crisis en la empresa?

Cuando hablamos de las situaciones de crisis en la empresa, una de las partes más importantes es reconocer que es imposible evitarlas. A pesar de la planeación y el buen desempeño de un equipo, siempre habrá situaciones que queden fuera de nuestro control y esto es totalmente normal. Lo importante es saber cómo reaccionar con entendimiento y tranquilidad, reconociendo que todo tiene solución, no hay por que entrar en pánico.

A continuación, te comparto 3 consejos clave para manejar la ansiedad en situaciones de crisis en la empresa:

Consejos clave para manejar la ansiedad en situaciones de crisis en la empresa

Toma un momento para despejarte

Ante una situación de crisis, toma un momento para despejarte. Antes que tomar cualquier decisión o reaccionar de una forma acelerada, date un momento para caminar y despejar las ideas. Esto te ayudará a tomar decisiones con la cabeza fría, a tranquilizarte y poder enfocar tu mente en tomar la mejor decisión para la empresa o el proyecto en cuestión. En muchas ocasiones las situaciones de crisis o frustración en el trabajo desencadenan gritos y enojos entre los compañeros. Evitemos estos roces y reaccionemos con tranquilidad ante los problemas que surjan.

Evalúa como puedes resolver la problemática

Cuando haya una situación de estrés en tu trabajo, trata de evaluar la problemática desde un punto neutral. Aún cuando tu estés totalmente involucrado en esta situación, trata de ver el problema “desde afuera”. Esto te ayudará a reconocer qué es lo que realmente esta en tus manos y qué es lo que no puedes resolver en ese preciso momento. De esta forma, irás priorizando en las acciones que se pueden tomar y por consecuencia tu ansiedad o frustración se irá desapareciendo.

Para un buen manejo de tu equipo, debes asegurarte de que todos estén conscientes y conformes con cuáles son sus actividades y cuál es la expectativa de estas. De esta forma evitarás que hayan malentendidos y que se desencadenen un montón de decisiones delegadas entre los involucrados de un proyecto.

Comunícate con quien pueda apoyarte

Una vez que hayas evaluado la situación y que hayas tomado un momento para despejarte y aclarar las ideas, es momento de tomar acciones. No dejes que pase más tiempo sin tomar un decisión o indicación para tu equipo. Comunícate con tus superiores o los responsables que haya que notificar (si es el caso) y tomen una decisión en conjunto. De esta forma te asegurarás de no evitar ninguna conversación complicada, ya que estarás notificando directamente a los responsables sobre lo que esta aconteciendo.

La honestidad y transparencia en un equipo de trabajo siempre es muy importante, pero sobre todo en las situaciones de crisis. Cuando hay flexibilidad y oportunidad de acercarte con tu equipo para hablar sobre lo que esta aconteciendo, abres la puerta de la confianza con todos los integrantes y te aseguras de que cuando ellos tengan un problema, sabrán que pueden hablarlo contigo directamente.

Las situaciones de crisis en las empresas en muchas ocasiones ocasionan rupturas entre los equipos y no debería de ser así. Es importante que como colaboradores de una empresa sepamos reaccionar y tomar decisiones que nos ayuden a construir y mejorar en cada reto que se va presentando. Espero que te hayan servido estos consejos sobre ¿Cómo manejar la ansiedad en situaciones de crisis en la empresa?¿Nos faltó alguno? Déjanos tus comentarios.

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Poemas

El tiempo pasa muy rápido

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agosto 2, 2021

- Poemas

El tiempo pasa muy rápido, esa es la realidad,
en un abrir y cerrar de ojos todo puede cambiar
por eso abraza la bendición de un nuevo día
y trata de ver como todo lo que te pasa,
es una oportunidad para hacer que las cosas pasen
Y recuerda:
no es para siempre,
no todo es personal.
no es el fin (aunque ahora solo parezca eso).

@maxalonso1

Aprovecha tu día 🌚 sigueme en insta maxalonso #parati #fyp #foryoupage #reflexión #poesia #motivación #poema #mensajesparaelalma #mexico #atardecer

♬ Serenity – Inspirational Piano Music
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Artículos

Cosas que somos

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agosto 2, 2021

- Artículos

Casi todo lo extendido a mi nombre,
son encargos o instrucciones autoproclamadas…
y aunque muchas de las veces no tengo ni idea de lo que hago,
me gusta jugar a fingir que lo sé todo
aunque en el silencio y la reflexión
puedo decir claramente
que no tengo idea de nada.

no sé cómo ser hijo,
el ser cuidado que se vuelve responsable.

no sé cómo ser padre,
responsable todo el tiempo,
lleno de respuestas
y lentamente preparado para perderlo todo.

no sé cómo ser hermano,
tan cercano y empático,
sin ser algo desgastante.

no sé cómo ser amante,
y amarte en la forma exacta
en que puedas también comprender mi amor.

algunas cosas he aprendido en la práctica
y casi siempre estoy muy seguro de lo que hago,
otras veces solo soy
y no hay apellido que le siga a mi nombre
que abra la ventana del mundo
donde simplemente,
sin preguntarlo,
soy tantas cosas.

Lee este y más textos antes que nadie en instagram.com/bymaxalonso
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Artículos

Añoranza y recuerdo

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junio 17, 2020

- Artículos

¿Alguna vez haz querido empezar de nuevo? Yo sí.

Y no es la primera vez que escribo sobre esto, pero el tiempo pasa tan rápido, la inmediatez es desgastante, y pareciera que todo es añoranza y recuerdo, amor y pasado, fotos de los viajes e historias y pareciera que estamos mental y físicamente encantados por todo lo que nos ha pasado.

Entonces… Empezar desde cero, esa es la propuesta.

Por supuesto que no habría manera de borrar y olvidar todo, no seríamos los mismos, por lo que tendría que seguir existiendo esa inercia que se siente en todo lo que hacemos y que estamos tan acostumbrados. El regreso sería emocionante, con tanta realidad y cotidianidad, pero con el corazón liviano sin ahogarse en la melancolía…

¿Qué no nos atreveríamos a hacer?

¿Qué sería lo primero que sentiríamos hacer?

Quisiera empezar de cero y creo que lo que realmente quiero es olvidar o re-hacer. Olvidar algunos tropiezos, enmendar algunas conclusiones y reconocer sentimientos que por nosotros mismos son difíciles retomar.

Finales que no debían ser.

Decisiones que tome con inmadurez.

Conversaciones que postergué por indecisión.

Sí, sin tanto rollo, estamos mental y físicamente encantados por todo lo que nos ha pasado, y esto no es solamente una idea romántica y padrísima del amor y el recuerdo, es una verdad que tintinea en nuestro día a día, a veces sin que nos demos cuenta.

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Artículos

Nada es absoluto.

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mayo 3, 2020

- Artículos

Estaba pensando en los grises: los tonos intermedios,  las medias tintas… todo eso que no es ni blanco ni negro, como le quieran llamar.

Dicen que todos tenemos un lado del cerebro racional y uno emocional y que cada uno de nosotros, podría alinearse más con un hemisferio que con el otro. De esta premisa se desencadenan los habilidades que se nos facilitan, las temáticas que más nos interesan y los pasatiempos a los cuales somos más afínes. Durante un tiempo quise descubrir cuál era el hemisferio al que más me alineaba; naturalmente, mi instinto me decía que debía ser el emocional, no es ningún secreto que me he autoproclamado como un tipo “emocional y vago de ideas”, sin embargo, en este proceso también pude reconocer que muchas de mis reacciones, mi trabajo y mis decisiones, son un tanto, muy, racionales y metódicas ¿No creen?

Fue por eso, y dado que me encanta nombrar y enumerar mis responsabilidades y libertades autoproclamadas, decidí que yo estaba justamente en el medio, en los grises, muy lejos del blanco o el negro, en un lugar donde cada situación la evalúo y actúo (o no) consciente de mis emociones y pensamientos. Muuuuuy complicado, ya lo sé,  pero a la vez muy honesto, así me parecía.

Entonces pensé sobre los “absolutos”, como a veces somos determinantes y tajantes con tantas cosas, sin considerar en lo más mínimo alguna otra opción…. “Yo nunca haría eso”, “Jamás viajaría ahí”, “Nunca viviría de esa manera”, y la lista puede continuar.

La verdad es que no creo que nada en esta vida sea absoluto, sí, tenemos que enfocarnos y tomar decisiones, eso es definitivo, pero me parece siempre hay un montón de situaciones, circunstancias y alternativas que se pueden y se deben de considerar. Creo que el mundo es infinito, las oportunidades se tienen buscar,  el cielo es el límite y nada debería de ser así, exacto e irrefutable.

No siempre fue así, seguramente yo también fui absoluto en muchas ocasiones y momentos de la vida y ese es el motivo de esta reflexión. Si reconozco un antes y un después, una libertad, emoción, un sacudir los brazos al aire con todo el espíritu de “ estar en donde tienes que estar”, muy positivo, siendo franco. Sin embargo, no logro atribuir a algo en específico esa “visión”  o esa “mentalidad”, en la que considerar y estar consiente es lo más importante para no caer en los absolutos…  ¿Edad? ¿Madurez? ¿Pensar en sobre manera? No lo sé, no lo sé, pero creo que merece toda la pena de comentarse.

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